Die heute vorherrschende Leistungsgesellschaft äußert sich als permanenter Aufruf zu mehr Leistung. Eine zumeist sehr hohe Arbeitsbelastung sowie die Vermischung von Arbeit und Privatleben führen zu chronischen Stresssymptomen, Überforderung, Schlafstörungen, uvm. Um diesen Überlastungstendenzen sowie der Dynamik und Intensivierung von Arbeit in der heutigen Zeit entgegenzuwirken, sind Menschen stärker auf sich selbst - im Sinne von Bewältigungsstrategien und inneren Konzepten - angewiesen.

Inhalte/Ziele

Strategien zur emotionalen Selbstführung - mit Gefühlen umgehen
Selbstwahrnehmung, Fokus & Aufmerksamkeit
Formen von Achtsamkeit und Umgang mit Stress und Anstrengung - in Krisen handlungs- und leistungfähig bleiben
Empathischer Stress & Resilienz
Philosophische Betrachtungen zur Besinnung und Untätigkeit
Den Fragen des Lebens antworten - Identität & Werte für Sinn und Kontinuität in der Lebensführung

Methoden

Selbstreflexion, Übungen in Kleingruppen, Erfahrungsaustausch, kollegiale Beratung

Zielgruppe

Führungskräfte und Mitarbeiter:innen

Anmeldeschluss

Bei Abmeldung nach 19.11.2024 stellen wir 50% des Kursbeitrages in Rechnung. Bei einer Abmeldung später als drei Werktage vor Seminarbeginn bzw. bei Nichtabmeldung oder Fernbleiben wird der volle Seminarpreis in Rechnung gestellt. Ausnahmen sind nur möglich, wenn ein:e Ersatzteilnehmer:in genannt wird oder wenn eine Person von der Warteliste den Platz übernehmen kann.