Körperliche & seelische Gesundheit
Office Moves
Hilfreiche Bewegungsübungen für die Pausen zwischendurch
Muskelverkürzungen, verspannte und verhärtete Faszien, sowie einseitige Belastungen sind oft die Ursache für
Mit dem OFFICE MOVES Gruppentraining verbessern Sie in 8 Kurseinheiten mit einer Reihe einfacher Dehnungsübungen (Faszien-Dehnungen) Ihre Beweglichkeit und wirken damit den beschriebenen Beschwerden sehr effektiv entgegen.
Das ganz Besondere daran:
Sie können in weiterer Folge einige Übungen einfach in Ihren Arbeitsalltag einbauen. Täglich nur wenige Minuten, ohne Trainingskleidung und Matte, dort wo Sie gerade sind.
Faszien-Training
Personen, die an ihrem Arbeitsplatz vorwiegend sitzen oder einseitigen Belastungshaltungen ausgesetzt sind. Alle Personen, die ihre Beweglichkeit und Haltung verbessern möchten.
