Re:contact - Achtsam sein

Datum: Donnerstag, 07.06.2018
Zeit: 09:00 - 17:00 Uhr
Ort: Diakonie Akademie, Haus Bethanien, 4210 Gallneukirchen

In gutem Kontakt mit sich sein und bleiben

In unserem Berufs- und Alltagsleben gibt es viele Situationen und Herausforderungen, die an die persönliche Substanz gehen. Deshalb ist es wichtig, in gutem Kontakt mit den eigenen Wurzeln zu stehen und gut geerdet zu

sein und zu bleiben. Strategien und Methoden parat zu haben, die rasche Entspannung und Handlungsfähigkeit in schwierige Situationen bringen, ist dabei essenziell.

 

Inhalte/Ziele:'
Die Teilnehmenden erhalten alltagstaugliche Impulse, wie die persönliche Balance bewahrt und wie sie wiedererlangt werden kann, wenn sie verloren geht.
Dabei stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt:
- Methoden zum Umgang mit schwierigen Situationen
- Impulse aus Lebensqualitäts- und Glücksforschung
- Achtsamkeitstraining und Entspannungstechniken
- Fachinputs aus Mentaltraining und Positiver Psychologie
- Wege zur eigenen Mitte erfahren
- Verbesserung des Stressmanagements
- Stärkung der mentalen Gesundheit und des persönlichen Wohlbefindens

 

Methoden:
Vortrag, praktische Übungen, Diskussion

 

Trainerin: Mag.a Dipl.-Ing.in Sigrid Grünberger (Soziologin, Coach, Mentaltrainerin, Autorin)
Anmeldung: bis 7. Mai 2018
Seminarpreis: EUR  160,-- (inkl. MwSt. und Verpflegung)

 

Dieses Seminar können Sie individuell für Ihre Einrichtung, Ihr Team oder einen anderen Personenkreis buchen – bitte wenden Sie sich bei Bedarf und Interesse an: Sabine Eder, s.eder@diakonie-akademie.at ; Telefon 07235/ 65 505-1416

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