Hatha Yoga 2

Beginn: Mittwoch, 27.09.2017
Ende: Mittwoch, 06.12.2017
Zeit: jeweils am Mittwoch, von 17.00 - 18:30 Uhr
Ort: Diakonie Akademie, Haus Bethanien in Gallneukirchen

Für alle, die schon einmal einen Yogakurs besucht haben und sich weiter in der Yogapraxis üben möch- ten. Durch genaues Erarbeiten der einzelnen Asanas erleben Sie ein tieferes Ergriffensein in den Haltungen; persönliches Eingehen auf jede/n Teilnehmende/n lässt ungenützte Potenziale wachsen, Pranayama und Meditation steigern das Energieniveau, die Ausdauer und die Kraft. Auch greift Yoga sanft auf natürliche Weise auf die Psyche über und verhilft zur inneren Ruhe und zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit. In diesem Kurs wird eine sinnvolle und wirksame Yogapraxis verinnerlicht.

Inhalte:
- Sie festigen Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und den Sonnengruß
- In der Meditation können Sie Ruhe und Klarheit erfahren
- Entspannungsübungen am Ende jeder Yogaeinheit geben Ihnen Kraft für den Alltag

Trainerin: Gerda Lamplmair
(Zertifizierte Yogalehrerin, Gesundheitsyoga- und Meditationslehrerin)
Seminarpreis: EUR 120,- (inkl. MwSt.)
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und Matte mitnehmen!

Fördermöglichkeit: Der Kurs wird mit EUR 20,- pro MitarbeiterIn Diakoniewerk OÖ vom Betriebsrat gefördert.

Dieses Seminar können Sie individuell für Ihre Einrichtung, Ihr Team oder einen anderen Personenkreis buchen – bitte wenden Sie sich bei Bedarf und Interesse an:
Sabine Eder, MA, s.eder@diakonie-akademie.at ; 07235/ 65 505-1416; 0664/88972006

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